不说废话，直接来干货。
准备食材：莴笋、鲜藕、鲜板栗各100g;火腿50g；盐、食用油适量。
做法：
1，将鲜板栗剥壳后与火腿、莴笋、藕一起切成片待用。
2，起锅热油，先下板栗片和火腿片翻炒，三成熟后下入藕片翻炒。
3，七成熟后下入莴笋片加入适量的盐，继续翻炒3分钟即可出锅。
莴笋中富含氟元素，藕对治疗贫血有着不错的疗效。这两者可以说都是美容佳品。夏季美容饮食可不能错过哦。
火腿三鲜的做法步骤(三鲜火腿怎么做好吃)
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不说废话，直接来干货。
准备食材：莴笋、鲜藕、鲜板栗各100g;火腿50g；盐、食用油适量。
做法：
1，将鲜板栗剥壳后与火腿、莴笋、藕一起切成片待用。
2，起锅热油，先下板栗片和火腿片翻炒，三成熟后下入藕片翻炒。
3，七成熟后下入莴笋片加入适量的盐，继续翻炒3分钟即可出锅。
莴笋中富含氟元素，藕对治疗贫血有着不错的疗效。这两者可以说都是美容佳品。夏季美容饮食可不能错过哦。