女儿做的第一道菜！
By 爱小博
用料
冬瓜 300克海米 一小碟食用油 适量蒜末 少许盐 少许耗油 适量
做法步骤
1、准备好海米和冬瓜
2、海米
3、切好，备用
4、放油，翻炒，再放盐，海米，加入少许水，出锅前放耗油
5、一道美味的海米冬瓜就做好了！
冬瓜的营养功效
消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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