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本期《科学健身周周练》为大家带来几个适合中老年人的上肢肌肉力量练习，只需一对哑铃，就能在家练起来。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
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本期《科学健身周周练》为大家带来几个适合中老年人的上肢肌肉力量练习，只需一对哑铃，就能在家练起来。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。