清排茶大多为金银花、枸杞、菊花等制成，食品的安全以及长期使用化妆品等各种因素让女性的皮肤和身体积累了大量的垃圾，由于这些垃圾的堆积引起了痘痘的生长，影响了女性的容貌，同时也预警了身体某些器官出现了问题。这个时候，清排茶就可以起到很好的保护作用。
清排茶除了饮品，还可以通过这些保持身体平衡：
1、补充益生菌
肠道环境的平衡大多数靠益生菌来维持，如果菌类数量和种类遭到破坏，则就会出现消化系统疾病，比如便秘、腹胀等。平时可以多喝一些无添加的酸奶，帮助肠道内的微生物维持平稳，也能够强壮肠道的消化和蠕动功能。
2、保持睡眠，平缓心情
人体内的各个器官供时无刻不在工作，只不过白天在吸收和代谢营养，到了晚上在排泄废物而已。所以为了保证身体器官的健康，得每天保证充足的睡眠，每一个器官都有其固定的生物钟，包括大肠也是这样，不好好休息，肠道无法正常工作，时间久了会使得大肠功能紊乱。
人的心情和思绪会直接影响到肠和胃，压力过大会给肠胃发出指令，使得人的食欲和胃口不佳。最终直接损害到肠道的健康。
3、多吃粗粮、均衡饮食
经常吃粗粮、蔬菜、水果，这些食物里面都有植物纤维素，是促进肠道蠕动的最好物质，能够防止便秘，软化粪便，让你排便的时候更轻松。