石榴苹果水
石榴果肉120克
苹果 50克
陈皮一小瓣
石榴剥下果肉，苹果切片或是切块，再加上一块陈皮养生效果更赞（陈皮浸泡后剪成条），所有食材放入养生壶中加水煮20分钟就可以了。
石榴浑身都是宝对皮肤超好，很多人觉得石榴吃起来很费劲，现在我们就搭个苹果简单煮个水，不需要加糖煮出来就是酸甜可口非常开胃，养颜润肤又补水大家赶快喝起来。
石榴煮水的功效与作用
1、美容养颜
坚持用石榴煮水喝，还能起到美容养颜的重要作用，因为石榴煮出的水中含有丰富维生素c，人体吸收这种维生素以后，能清理皮肤中的黑色素，而且能防止色素在皮肤表层堆积，煮出的水中还含有一些单宁和黄酮类化合物以及石榴多酚，这些物质都具有超强的抗氧化能力，能防止皮肤细胞受损，而且能减少自由基对皮肤细胞的伤害，所以人们用石榴煮水喝能起到明显的美容作用。
2、提高大脑功能
石榴煮水喝还能提高人类大脑功能，石榴煮水以后能产生多种天然活性成分，而且这些活性成分进入人体以后，能直接穿过血脑屏障，可以抗击人类大脑中的自由基，增强大脑中毛细血管的通透性，能为人类大脑提供充足的血液和氧气，这种情况下脑细胞活性会明显提高，大脑功能也会有明显改变。
石榴皮茶的泡法
材料：石榴皮15克。
泡法：
1.用开水冲泡茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2.将石榴皮清洗干净，切成小块或剪碎，放入杯中。
3.倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10-15分钟后即可饮用。
4.也可用来煮水喝，味道更浓郁，将石榴皮和适量水加入锅中，煮约15-20分钟后，即可饮用。精彩阅读：柠檬薰衣草茶的泡法及功效
石榴皮茶的功效
1.保护创口：石榴皮中含有多种被称为糅质的多元酚类化合物，这些化合物可以起到沉淀创口表面的蛋白质的作用，防止创口的感染与刺激。
2.治感冒防病毒：石榴皮具有广谱抗菌作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3.驱虫：含有大量鞣质，这种物质能使生物碱变成难溶并且难吸收的化合物，从而对肠寄生虫发挥作用。
4.治疗腹泻：具有明显的抑菌和收敛功能，可以生津止渴，治疗腹泻。