黄精茶主要成分为黄精，黄精甘，平，归脾、肺、肾经，能补益肾精，延缓衰老，改善头晕，腰膝酸软，脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，干咳久咳，内热消渴，须发早白等。黄精的化学成分主要有黄精多糖、甾体皂苷、黄酮类等化合物，在抗菌、解压抗疲劳、抗氧化、免疫调节等方面均有较好的作用。
然而，就目前的药理和临床及动物实验来看，没有充分的证据表明黄精茶泡水喝可以治疗便秘。
如果出现便秘，可首先改善生活方式，固定时间排便，多饮水，饮食中要有足够的纤维，可多食多种新鲜蔬菜、粗粮。如果不能改善，建议到正规医院就诊，在医师的指导下进行必要的检查，合理用药，不建议长期自行使用通便药。