枸杞子是茄科小灌木枸杞的成熟干燥果实，其味甘、性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理学研究发现，枸杞子的营养成分丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素、氨基酸、蛋白质和铁、钙等人体必需的营养成分，还具有增强和调节免疫功能、促进造血功能、保肝、提高生殖能力以及延缓衰老、降血糖等作用，具有良好的药用价值和保健作用。根据目前相关文献或者现代临床报告记载，枸杞子并不具备减肥功效。
减肥方法主要有膳食调节、运动、中医减肥、药物和手术等多种方式。减肥人群可采取膳食调节来减肥，膳食调节主要是限制摄入膳食的总能量，控制脂肪和糖的摄入，并增加蛋白质的方法。针灸减肥也有较好的疗效，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，刺激身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥目的。
减肥人群应合理膳食，规律的运动，切勿盲目的节食或者吃减肥药。市面上许多减肥药是通过药物作用，控制摄食神经中枢，抑制食欲，也有的减肥药里还含有泻药或者利尿剂，服用时容易损伤肾脏，造成胃肠功能紊乱。