肠胃功能较弱、患有胃病的患者或者对茶多酚敏感的人群，不建议经常喝，其他正常人群适量喝对肠胃有一定的好处。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。红茶在加工过程中发生了茶多酚物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红色等新成分。
正常人群适量的喝一些红茶，对肠胃有一定的好处。1、红茶可以帮助胃肠道消化，促进食欲，可利尿、消除水肿；2、红茶偏温，在冬天胃不舒服的时候，或者是吃冰水果感到不适的人，可以在红茶里加一点生姜片趁热饮用，有养胃的功能；3、此外，红茶中的多酚化合物具有消炎的效果，可抑制和消灭病菌，所以，细菌痢疾及食物中毒患者喝红茶非常有益处；4、因红茶经过发酵烘制而成，茶多酚发生了化学反应生成新的成分不仅不会刺激肠胃，还能养胃，经常适当的饮用红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。