红茶是一种比较偏暖性的茶，其中包含的多种物质能够对肠胃提供一定的保护作用，所以经常喝红茶是对肠胃比较好的。
红茶中含有丰富的茶多酚，能够在保护胃黏膜、帮助消化、溃疡治疗等方面都提供辅助作用。不过，当红茶变凉了之后，暖胃的效果就会大打折扣。另外，红茶闲置时间长的话，本身的营养成分也会降低。
饮用红茶的时候不能一次性大量的饮用，因为红茶中的碱性物质将会和胃酸进行中和，如果一次性喝掉太多的红茶，会对胃部的健康产生不利的影响。
红茶虽是暖胃，但是并不等于就是养胃了。在人们空腹的时候适不适合喝红茶的，空腹的时候喝红茶，会让人们产生头晕、心慌等症状。红茶中含有的鞣酸，与铁元素会产生反应，大量喝红茶还可能会造成缺铁贫血等等，所以饮用要适量。