灵芝
早在《神农本草经》中就有对灵芝它的记载，称其具有治疗耳聋、润滑关节、补益人体精气、强筋骨的作用，常服久服可以使人延年益寿。
现代中医认为灵芝具有补气安神、止咳平喘的作用。可用于治疗失眠、多梦、健忘等。
因其药性偏阳，又比较适合于咳嗽、咳痰伴有怕冷的哮喘患者。由于体质虚弱导致的乏力气短，手脚怕冷等，也可以用灵芝来补益。
枸杞子
枸杞子是日常生活中的常用食物和药物，具有滋补肝肾之阴，治疗早衰的作用。
常见的一些肝肾阴虚的症状，如视力减退、腰酸腰软、耳聋、牙齿松动、失眠多梦、夜间出汗、头发早白等，都可以口服枸杞子来治疗。
而且枸杞子药食同源，可长期服用，不良反应较少。
灵芝泡枸杞子
一个补阳一个补阴，两个药物相辅相成，可阴阳同补，增加免疫力。两药共同使用还具有抗癌防癌的功效。
每天食用 20g 左右枸杞子，以及 5g 左右灵芝孢子粉，为最佳保健量。
要注意的是灵芝冲水温度不要超过 90 ℃，以免灵芝的活性成份被破坏。