黄精，甘平，归脾、肺、肾经。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
黄精的主要功效是养阴，中医治疗便秘总的治疗原则是通泻腑实，再结合产生便秘的原因而用药，中医讲便秘主要分为血虚便秘、阴虚便秘、肠燥便秘（热结便秘、冷结便秘）、阳虚便秘。尤以肠燥津亏便秘多见。如若阴虚肠燥津枯便秘，临床上主要表现为大便干结、排出困难，形体消瘦或见颧红，腰酸耳鸣，舌红，苔少，脉细数，可用滋阴补肾、润肠通便之法。黄精有一定的润肠通便效果，使用黄精茶泡水喝，可治疗便秘。一般使用黄精茶泡水或使用黄精水煎后做茶饮。
便秘患者还需多食粗纤维食物，保持心情愉悦，生活作息规律，适度运动，散步让肠蠕动加快，还可以以肚脐为中心顺时针按摩。