脾胃弱的表现。脾胃是人体重要的脏器，饮食所入的水谷精微都需要依赖脾胃的运化运输才能吸收，脾胃虚弱最常见食欲不振，气短乏力，畏寒怕冷，胃脘胀痛，大便溏泻不成形，或者便秘，消化不好，吃一点胃就发堵，恶心呕吐，消瘦，营养不良，精神状态差，记忆力减退，舌体胖大或瘦小，舌边有齿痕等症状。
脾胃弱的茶饮。很多中药有健脾和胃的作用，平日用它们泡茶喝能起到一定的保护脾胃的作用。如丁香陈皮茶，有暖胃行气、促进食欲的作用；红枣生姜茶，有健脾益胃、温中止呕的作用；桂花大麦茶，有宽胸理气、消食化积的作用；山楂决明子茶，有健脾通便、开胃消食的作用；党参红枣茶，有健脾益气、温中养胃的作用；其他的还有红茶、熟普洱茶都是可以适当喝些的。但是喝茶都不要过量，还要根据具体的症状，最好采取食补或中药调理的办法。