随着人们生活水平的提高，顿顿都能吃上“大鱼大肉”，反而给身体造成了负担，过多脂肪、油脂的摄入，引起血液中甘油三酯、胆固醇的含量增多，形成高脂血症。其产生、治疗与生活方式、饮食结构密切相关，故而在规范的服用降脂药的同时，调整饮食结构，少油少肉，减少油脂与脂肪的摄入，并配合一些具有降脂功效的代茶饮，可以取得不错的疗效。
适合降脂的茶叶有普洱茶、乌龙茶、黑茶等，因茶叶中富含茶多酚，具有一定的降血脂功效，适合高脂血症患者日常服用；适合降脂的代茶饮可以选择山楂、决明子、陈皮、荷叶等一些具有消积、祛湿、降脂功效的、味道较好的中药材泡水饮用，也会有不错的改善。
温馨提示：茶叶与一些具有降脂功效的中药材大多偏凉性，不适合长期服用或在专业中医师指导下服用；血脂异常时仍应当前往正规医院就诊治疗，切勿擅自用药，避免延误或加重病情。