长期便秘、肠胃蠕动慢会让我们身体的毒素堆积，导致身体宿便越来越多，不利于身体健康。这时应注意润肠通便、排毒素。其中润肠排毒养生茶有番泻叶茶、决明子茶、麦冬茶等。番泻叶茶可泻热导滞、行水消肿、润肠排毒。决明子茶可清肝明目、泻热通便。麦冬茶可滋阴养肺、清心除烦、润肠通便。
夏季是人体阳气最旺盛的季节，这时饮用排毒茶可达到清热解暑排毒的目的。清热解暑排毒茶有荷叶茶、金银菊花茶等。荷叶茶配方荷叶绿茶各5克，两者搭配饮用具有清热解毒、凉血解暑、健脾利水的功效，夏季饮用此茶对解暑有很大的功效，注意孕妇以及月经期间的女性不宜饮用。金银菊花茶配方为金银花5克，菊花3克，冰糖适量。此茶有清肝明目、清热解毒、增强体质的作用，可用于风热感冒、头昏脑涨、眼睛模糊等症状，对从事电脑劳动者的眼睛有一定的保护作用。
在经前饮用排毒茶可顺应经期内分泌，提高排毒功效。月经排毒茶有柠檬红糖茶、枸杞桂圆茶、核桃红糖茶、玫瑰茉莉茶、牡丹花茶、茉莉蜂蜜红茶等。需注意的是早上空腹饮茶很伤胃，最好饭后15-20分钟后再饮，这样可提高茶的助消化和排毒功效。