藏红花，味甘，药性平和，归心、肝经，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效；现代药理学研究表明藏红花还具有抗肿瘤、抗氧化、增强人体免疫力、降血压、改善月经紊乱等作用。枸杞子，味甘，药性平和，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于目昏不明、虚劳精亏、腰膝酸痛等症的辨证治疗。
藏红花与枸杞子均为常见的日常保健药材，二者可以一同泡水服用。将3～5根藏红花、5～10粒枸杞子一同放入杯中，90℃以上沸水冲泡3～5分钟，即可服用。
需要注意的是，藏红花活血力量较强，经期、孕期女性不建议服用；枸杞子虽药性平和，但有一定的助阳之功，阴虚火旺、湿热等人群不适宜服用。请在专业中医师指导下进行用药、保健，选择适合自己的中药。