中医理论认为，人体和自然界是一个统一的整体，人体的阴阳应该顺应天地的阴阳。白天阳气旺盛，吃温补的药物可以帮助人体的阳气生发。夜晚阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄入较多像生姜一样的辛温之品，可能会出现口干，烦躁，便秘，失眠等症状。晚上喝姜茶等于砒霜有些夸大，但是根据中医理论，白天吃姜更加适合。
从现代药理角度来看，生姜含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，能加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，不适合在睡前过多的食用。
为什么晚上喝姜茶等于吃砒霜
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