长期大量饮用浓茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血者，应注意补充富含铁的食物。
浓茶有助于提神，睡前喝浓茶，则会影响睡眠质量。
喝茶有哪些注意事项？
1.茶叶中含有咖啡因，咖啡因会促进胃酸分泌，如果本身胃酸分泌较多，喝茶要慎重，建议选择淡茶，不要一次喝大量浓茶。
2.有营养不良及缺铁性贫血者不宜饮茶。
3.茶有兴奋中枢神经的作用，睡前不要喝浓茶，尤其是神经衰弱的人，否则会严重影响睡眠质量。
4.患有溃疡病的人不适合喝茶。
喝茶对身体有坏处吗
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长期大量饮用浓茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血者，应注意补充富含铁的食物。
浓茶有助于提神，睡前喝浓茶，则会影响睡眠质量。
喝茶有哪些注意事项？
1.茶叶中含有咖啡因，咖啡因会促进胃酸分泌，如果本身胃酸分泌较多，喝茶要慎重，建议选择淡茶，不要一次喝大量浓茶。
2.有营养不良及缺铁性贫血者不宜饮茶。
3.茶有兴奋中枢神经的作用，睡前不要喝浓茶，尤其是神经衰弱的人，否则会严重影响睡眠质量。
4.患有溃疡病的人不适合喝茶。