冬天气候相对来说比较干燥，而且天气寒冷，就会经常觉得口干舌燥，这时要多喝一些蜂蜜水补充身体中的水分。
冬季是咳嗽的高发季节，平时多喝点蜂蜜水不仅能够起到润肺止咳的效果，还可以增强人体抵抗力，而且对一些不太常见的过敏性咳嗽效果很好。如果皮肤经常性的会由于缺水而出现大大小小的裂口，也可以经常喝一些蜂蜜水，蜂蜜被人体吸收之后能够提高皮肤中细胞的含水量，减缓皮肤干裂的情况。
除了蜂蜜水之外，冬天还可以多喝一些柠檬水，冬季很容易由于空气质量不达标导致大多数人咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解患者咽喉不适的情况，还能够起到平喘化痰的作用。